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17 Sep

ACTÍVATE CON UNA CLASE DE HIIT

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El HIIT (High Intensity Interval Training) es un entrenamiento de alta intensidad que se realiza en intervalos cortos de tiempo intercalados con períodos de descanso. Este tipo de entrenamiento ofrece los mismos beneficios que el cardio de larga duración pero en un tiempo menor de entreno, es decir, podrás establecer una excelente relación tiempo-rendimiento, otras… Leer más »

El HIIT (High Intensity Interval Training) es un entrenamiento de alta intensidad que se realiza en intervalos cortos de tiempo intercalados con períodos de descanso. Este tipo de entrenamiento ofrece los mismos beneficios que el cardio de larga duración pero en un tiempo menor de entreno, es decir, podrás establecer una excelente relación tiempo-rendimiento, otras de las ventajas que nos ofrece este entrenamiento es la quema de grasa, la ganancia de músculo y la mejora de la funciones cardiovasculares. Experimenta todos los beneficios de este entrenamiento en nuestra Masterclass online gratuita.

 

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